适当调整自己的情绪，保持心情舒畅，不要着急，打个盹，闭上眼睛，听听音乐，看书，看报纸，让身心做好准备。提醒白癜风患者保持良好习惯，多与朋友交流，缓解心理压力，帮助白癜风治疗。

白癜风饮食不涉及吃很多对身体有益的食物，但通过注意膳食的搭配，据自己的身体状况不合理饮食，可以适当增加黑色素食物，减少到少量。我可以。元素。微量元素直接参与黑素细胞的，如果缺乏，就不能合成黑素细胞，对人体影响很大。因此，发病后要注意调整，多吃含微量元素的食物，促进体内黑素细胞的，对白癜风的治疗非常有益。